neděle 24. května 2015

Zdravé tvarohovo-kokosové muffiny

Chtěli by jste si doma upéct zdravý zákusek? Zkuste tyhle muffiny! :)
Recept je na 6 větších muffinů, kdybych dávala méně těsta do košíčků, dvánáct bych jich měla v pohodě. ;)
Co budeme potřebovat?
- jednu vaničku tvarohu
- malý pytlíček proteinu, já použila čokoládový
- jedno vejce
- pět lžic strouhaného kokosu
- jedna lžíce hnědého cukru
+ samozřejmě nějaké formičky ;)

 Postup:
1.  Je to neuvěřitelně jednoduché. Všechny ingredience si dáme do misky a (mixérem) smícháme. 



2.  Potom je naplníme formičky, nebo v mém případě papírové košíčky v plechu na muffiny a dáme do předehřáté trouby.

3.  Muffiny se pečou tak dvacet minut, plus mínus. Až budou hotové, snadno to poznáte. ;)

A takhle nějak vypadaly ty moje. :-)

4 komentáře:

  1. vypadají dost chutně, díky za inspiraci:)
    http://thepearlsofmylife.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  2. Vypadají fakt dobře. Já jednou dělala nějakou jogurtovou verzi a bylo to strašně hnusný :D zkusím tyhle :)

    OdpovědětVymazat
  3. Ač tvaroh vůbec nejím :D V muffinu si říkám, že to nemusí být až tak cítit, když je to upečené :D A dostala jsem i chuť na muffiny, takže to vyzkouším ještě dneska! :D :)
    https://janetsonrisa.blogspot.com/

    OdpovědětVymazat
  4. Vyzeraju fakt super. Urcite ich skusim :)


    http://gagussdiary.blogspot.sk/?m=1

    OdpovědětVymazat